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252025-04
博冠体育网址摘芒果玩赛事…… 昌江20余项活动等你来体验
南国都市报4月24日讯(记者 鲁启兰)“五一”假期将至，昌江“芒果很芒 清凉一夏”2025年夏品芒果香农文体旅系列活动惊喜来袭！摘芒果、玩赛事、海边撒欢……20余项精彩活动，为市民游客打造“全龄段、全场景”的夏日狂欢盛...
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252025-04
博冠体育入口每天走多少步合适？运动养生要“适度”（服务窗）
“大家现在喜欢通过走路锻炼身体，我们建议走路也要有度，一般30分钟到60分钟、步数6000步至1万步为宜。老年人的体能下降，30分钟至40分钟、4000步至6000步较为合适，还可以分两段或者三段来走路，这样对身体是有...
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252025-04
运动汇丨按揉一个穴位 帮您滋博冠体育注册阴补肾通调三焦
运动健身强体魄，掌握技巧避误区，科学系统易学习，有趣有益还有料。人民网推出《运动汇》科学健身知识普及类视频栏目，邀请运动、健身、康养等专业人士讲解、演示，带您一起做运动健身、康养达人。 中医认为，肾是人的先天之本，太...
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252025-04
运动养生要“适度”每天走多少步合适？博冠体育app
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252025-04
抗抑郁效果最好的运动它排第一名走路博冠体育app慢跑都不如它
确实，工作、生活谁还没点困难，总会有闷闷不乐的时候。有些人能够迅速调整心态，而有些人则可能长时间陷入抑郁情绪。 抑郁不快的时候，周围的人都会劝你走出去、运动起来。这时候大多数人都会选择跑步、走路、游泳等常见的运动方式...
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252025-04
春季运动别“上博冠体育登录头”专家送上科学锻炼方案
最近，我国多地气温回升，人们户外健身热情随之高涨。不过，专家提醒，春季运动需严格遵循“适度、多样、渐进、防护”的原则，避免因盲目锻炼而导致运动损伤，真正实现健康运动、快乐生活。 北京医院内分泌科主任医师潘琦认为，博冠...
